Кинезиотейпирование
| о методе | показания |

Чтобы понять, поможет ли вам кинезиотейпирование, нужно разобраться с основами — что такое тейпы и как они работают.

Кинезиотейпирование — разработка доктора из Японии Кензо Касе. Тейпы — это эластичные тканевые ленты, покрытые гипоаллергенным клеем для фиксации на теле. Их эластичность схожа с эластичностью кожи, поэтому они не вызывают дискомфорта, а специальная структура волокон пропускает воздух и позволяет коже дышать.

Изначально тейпы использовались профессиональными спортсменами для защиты от растяжения мышц, снятия боли и мягкой фиксации суставов. Но со временем они вошли в обиход обычных людей. Сейчас кинезио тейпы используются для восстановления после травм, при болезнях опорно-двигательного аппарата, в педиатрии и косметологии.

Как же действуют кинезио тейпы?
Когда кинезио тейп наклеивают на выбранную область, кожа в этом месте немного приподнимается, за счет этого увеличивается подкожное пространство. Это ведет к улучшению кровообращения и микроциркуляции в тканях. Болевые ощущения отступают и ускоряется процесс восстановления поврежденных тканей.

После травмы суставы или мышцы могут двигаться неправильно. Кинезио тейпы дают мягкую поддержку, нормализуют мышечный тонус и корректируют биомеханику движений. Со временем вырабатывается правильное движение мышц.

Воздействие тейп на ткани зависит от способа наклеивания. Например, чтобы усилить тонус мышцы, на кожу накладывают тейп с натяжением, а для того, чтобы мышцу расслабить — без натяжения. Для лимфодренажных схем также накладывают тейпы без натяжения.

В остеопатии тейпы могут быть самостоятельной процедурой, также могут усиливать лечебный эффект после приема у врача. На сеансе остеопат работает с причинами неправильного мышечного баланса, а тейпы между сеансами помогают сформировать его правильно.

В каком случае применяют тейпы?
Показаниями для кинезиотейпирования могут стать боли в позвоночнике, заболевания мягких тканей, артроз, остеохондроз, смещение межпозвоночных дисков, мигрени, варикоз, отеки нижних конечностей, болезненные менструации. Кинезио тейпы рекомендуют для выправления осанки и восстановления после повреждений.

Кинезио тейпы применяют в профилактических целях во время занятий спортом, при неравномерных нагрузках на суставы, особенно колени и плечи.

В эстетической косметологии тейпы способствуют уменьшению морщин, устраняют отечность и подтягивают овал лица.

В детской восстановительной терапии тейпы тоже показывают отличные результаты, особенно вместе с другими методами. Тут показаниями к применению могут стать нарушения двигательных функций, например ДЦП, травмы опорно-двигательного аппарата, деформация стоп.

Когда тейпы применять нельзя?
Противопоказаниями к применению могут стать заболевания и повреждения кожи, тромбоз глубоких вен, повышенная температура, аллергия, диабет, заболевания сердц и почек, онкологические заболевания. В редких случая может возникнуть аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости.

Что еще надо знать о тейпах.
С тейпами можно ходить несколько дней подряд, принимать душ и плавать в бассейне. Положительный эффект наступает в течение 15 минут и сохраняется на все время ношения.

Для каждого случая подбирается индивидуальная схема кинезиотейпирования. Чаще всего делают 3−4 тейпирования с разницей в неделю, потом интервал постепенно увеличивают.

Я работаю с кинезио тейпами не первый год и подберу для вас наиболее подходящую схему, которая будет сочетаться с остеопатическим лечением и домашними упражнениями для скорейшего восстановления.

instagram / youtube